+9999-9999999 example@gmail.com

الفوائد الصحية للكمثرى

الفوائد الصحية للكمثرى

الفوائد الصحية للكمثرى

فوائد الكمثرى للبشره :

الالياف تمنع تضرر البشره :
إن الكمثرى غنيه بالألياف الغذائيه التى تلعب دور حيوى فى الحفاظ على بشرتنا ناعمه و طرية،  فهى تبطى من إفراز السكر فى مجرى الدم وتمنع تضرر كولاجين البشره الناتج من إرتفاع السكر المتكرر ونتيجه لذلك نحصل على مظهر ناعم.

تبقى التجاعيد بعيدا :
تناول الكمثرى بشكل يومى لتبقى بشرتك خاليه من التجاعيد ؛ ان الكمثرى غنيه بفيتامين سى وهو ماده مؤكسده قويه ؛ وفيتامين ك والنحاس وكل تلك العناصر قادره على محاربه الجذور الحره وبالتالى حمايه خلايا البشره من العديد من الاضرار ؛ وتساعد على توحيد لون البشره والحد من تشكيل الخطوط الدقيقه بالقرب من عيننا وشفاهنا .

تعالج البشره الدهنيه :
اذا كنت تعانى من البشره الدهنيه فان الكمثرى مفيده جدا من اجلك،  فقط قم بطحن كمثرى مع اللبن و العسل واستخدم هذا الخليط 3 مرات فى الاسبوع كماسك للوجه وستجد ان افراز الدهون المتزايد من الغدد الدهنيه الموجوده فى بشرتك قد قل بشكل ملحوظ .

لبشره خاليه من الحبوب :
ان الاشخاص الذين لديهم بشره معرضه للاصابه بالحبوب قد يستطيعون الاستفاده من الكمثرى،  فالكمثرى تحتوى على العديد من الفيتامينات الحيويه و المعادن الضروريه،  وهذه الفاكهه قد ترفع من مناعتهم وتجعلهم اقوى من الداخل،  ونتيجه لذلك فان بشرتهم ستصبح قادره على محاربه الحبوب والدمامل كل مشاكل عدوى البشره من الداخل .

 

 

الفوائد الصحية للكمثرى
الفوائد الصحية للكمثرى

 

الحفاظ على الترطيب لفتره طويله :
لا تعتبر الكمثرى مفيده فقط للبشره الدهنية ولكنها مفيدة للبشره الجافه ايضا،  حيث انها تحتوى على مواد مغذية طبيعية تساعد على الحفاظ على توازن المياه الطبيعيه المتواجده فى البشره واستعاده ترطيبها الطبيعى ، ولذلك فان مستخلص تلك الفاكهه يستخدم بشكل واسع فى صناعه كريمات الترطيب،  وكذلك فان التناول الدائم لعصير الكمثرى يساعد فى جعل البشرة اكثر نعومه .

مقشر طبيعى فعال :
ان الانزيمات الطبيعيه المتواجده فى الكمثرى تجعلها مقشر طبيعى فعال ، فيمكنك ان تتخلص من خلايا البشره الميته المتواجده على سطح بشرتك بكل سهوله عن طريق استخدام الكمثرى المهروسه فى تقشير بشرتك.

جيده لعلاج الشفاه :
ان الكمثرى ممتازه لشفاهنا ويرجع ذلك نتيجه لحمض اللاكتيك المتواجد فى مستخلص الكمثرى، فان الحمض المتواجد فى الفاكهة يساعد فى الحفاظ على خلايا الشفاه صحيه ومرطبه لفتره طويله وبالتالى تحصل على شفاه ناعمه وطريه .

مضاده للالتهابات :
ان الخصائص المضاده للالتهابات المتواجده فى الكمثرى تعمل علاج تجميلى ؛ فان تناول الكمثرى او استخدام منتج تجميل يحتوى على مستخلص الكمثرى لا يسبب اى رد فعل تحسسى ولذلك فانها مناسبه لجميع انواع البشره وحتى للاطفال .

فوائد الكمثرى للشعر :

شعر صحى و مغذى :
ان من اول فوائد الكمثرى للشعر هو قدرتها على جعل الشعر صحى و مغذى ؛ ان الكمثرى وخصوصا الكمثرى الناضجه تحتوى على سكر كحولى يسمى سوربيتول او كليجتول ؛ والذى يغذى جذور الشعر ؛ وينعش فروة الراس ويبقى الشعر مرطبا من اجل جعله شعر صحى .

يقلل من جفاف الشعر :
ان الخصائص المرطبه فى الكمثرى تقلل من جفاف الشعر، كما انها تحتوى على الكثير من فيتامين سى الذى يعمل كمضاد للاكسده ويساعد على ترطيب الشعر بالحفاظ على صحه خلايا الشعر .

تروض الشعر المتجعد :
ان الاستهلاك المنتطم للكمثرى يمكن ان يقضى على تلك التشابكات المتواجده فى الشعر .

يستعيد لمعان الشعر :
اذا كنت قلك من مظهر شعرك الباهت و غير الجذاب فان الكمثرى قد تستطيع المساعده فى ذلك،  فكل ما عليك فعله هو تحضير ماسك طبيعى للشعر فى المنزل عن طريق خلط مستخلص ثمره كمثرى طازجه مع معلقتين كبيرتين من خل التفاح و المياه ، فان هذا الماسك يستطيع اعاده احياء شعرك الباهت واستعاده لمعانه .

الحفاظ على لون الشعر و مظهره المجعد (كيرلى) :
ان الحفاظ على تجعيدات الشعر الكيرلى يمكن ان يكون اسهل  باستخدام الكمثرى ؛ ولصنع مستحضر للعنايه بتجاعيد شعرك فى المنزل قم بتقشير ثمره كمثرى و هرسها ثم كون خليط ناعم عن طريق اضافه زيت الصويا اليها وقم بفرد هذا الخليط على الشعر بالتساوى واتركه لمده ساعه ثم اغسله وسوف تلاحظ الفرق .

الاثار الجانبيه في الكمثرى :

إن تناول الكثير من الكمثرى قد يضر بصحتك ومن الاثار الجانبيه لها :

تناول الكمثرى بافراط وقت الحمل :
تحتوى الكمثرى على حمض الفوليك المفيد للمراه الحامل و الطفل ولكن تناول الكثير من الكمثرى قد يزيد من مستوى حمض الفوليك فى الدم والذى قد يؤدى الى الاصابه بالطفح الجلدى او التقلصات او التوهان او الغثيان او النوبات واضرابات النوم وغيرها لذلك ينصح بتناول الكمثرى بكميات معتدله وبعد استشاره الطبيب .

تناول الكثير من الكمثرى مضر بعمليه الهضم :
على الرغم من إن الألياف الغذائيه المتواجده فى الكمثرى مفيده فى عمليه الهضم الإ أنه من الأفضل تناول الكمثرى بكميات معتدله حيث ان تناول الكميه الكبيره من الألياف قد يضر بعمليه الهضم حيث أنها قد تتداخل مع عمليه امتصاص العناصر الغذائيه الموجوده فى جسدنا كما انها تصيب بالتقلصات و الإسهال و الإمساك وغازات المعده وإنسداد الأمعاء .

 

 

الفوائد الصحية للكمثرى
الفوائد الصحية للكمثرى

 

 

 

تناول الكمثرى الزائد قد يؤدى الى زياده الوزن :
على الرغم من أن الكمثرى تحتوى على كميات قليله من الكالورى وتساعد على التحكم فى الوزن الإ أنه من الأفضل تناولها بكميات معتدله حيث ان كل كالورى محسوب ويمكن ان يتراكم سريعا ويؤدى الى زياده الوزن .

كثره فيتامين سى فى الجسم مضر للصحه :
على الرغم من ان فيتامين سى له العديد من الفوائد الا ان ارتفاع نسبته فى الجسم قد تؤدى الى حدوث مشاكل صحيه مثل الاسهال و الغثيان و القئ وحرقه المعده و انتفاخها و الصداع وغيرها .

الكثير من الحديد مضر للجسم :
على الرغم من ان الكمثرى فعاله فى تنظيم الدوره الدمويه الا ان الكثير من اى شئ يضر وكذلك الامر على الحديد فان ارتفاع مستوى الحديد فى مجرى الدم قد يزيد من اعراض بعض الأمراض مثل الوهن و الالام المفاصل والمعده وعدم انتظام ضربات القلب وفقدان الشعر والاكتئاب وارتفاع سكر الدم

Scroll to Top